รถเข็นยังว่าง

การแจ้งแตือน

ลงชื่อเข้าใช้เพื่อดูการแจ้งเตือน

คุ้มครองการชำระเงิน
฿ 177
฿ 253

說改就改,別讓習慣固定你的人生 (หนังสือและวรรณกรรมจีน)

คูปองร้านค้า
มีคูปองที่ใช้ได้
แอดLine @PChomethai ก่อนใช้ (2)
  • สั่งซื้อเกิน ฿500 ได้ส่วนลด ฿50
  • 02/10/2020 - 30/11/2020
50
รับสิทธิ์
The Art of Coffee
  • สั่งซื้อเกิน ฿850 ได้ส่วนลด ฿150
  • 02/10/2020 - 30/11/2020
150
รับสิทธิ์
The Art of Coffee
  • สั่งซื้อเกิน ฿1500 ได้ส่วนลด ฿270
  • 02/10/2020 - 30/11/2020
270
รับสิทธิ์
สำหรับลุ้นรับiPhone12
  • สั่งซื้อเกิน ฿1 ได้ส่วนลด ฿1
  • 21/10/2020 - 21/12/2020
1
รับสิทธิ์
Super Sale
  • สั่งซื้อเกิน ฿850 ได้ส่วนลด ฿150
  • 22/10/2020 - 30/11/2020
150
รับสิทธิ์
Super Sale
  • สั่งซื้อเกิน ฿1500 ได้ส่วนลด ฿270
  • 22/10/2020 - 30/11/2020
270
รับสิทธิ์
Best Deal
  • สั่งซื้อเกิน ฿850 ได้ส่วนลด ฿150
  • 02/11/2020 - 30/11/2020
150
รับสิทธิ์
Best Deal
  • สั่งซื้อเกิน ฿1500 ได้ส่วนลด ฿270
  • 02/11/2020 - 30/11/2020
270
รับสิทธิ์
Coleman
  • สั่งซื้อเกิน ฿1500 ได้ส่วนลด ฿270
  • 11/11/2020 - 11/12/2020
270
รับสิทธิ์
Coleman
  • สั่งซื้อเกิน ฿850 ได้ส่วนลด ฿150
  • 11/11/2020 - 11/12/2020
150
รับสิทธิ์
End of year
  • สั่งซื้อเกิน ฿850 ได้ส่วนลด ฿150
  • 26/11/2020 - 04/01/2021
150
รับสิทธิ์
End of year
  • สั่งซื้อเกิน ฿1500 ได้ส่วนลด ฿270
  • 26/11/2020 - 01/01/2021
270
รับสิทธิ์
เพิ่มในรายการ
ที่อยู่ของสินค้า
ไต้หวัน ใช้เวลาเตรียมสินค้า 3 วัน (คาดว่าจะถึงผู้รับภายใน 7-14 วัน ไม่รวมระยะเวลาเตรียมสินค้า)
รายละเอียดการจัดส่ง
สินค้าทั้งหมด 540269
  • วันที่ลงทะเบียน2019.09.04
  • โซนไต้หวัน
ของแท้ 100%
สินค้าไต้หวัน คุณภาพดี ราคาโดนใจ ! (สินค้าจากไต้หวัน จัดส่งฟรีทางเครื่องบิน) Taiwanese Product. High quality. Happy Price ! (Made in Taiwan, Free direct air-shipping from Taiwan) 台灣商品,品質好,價格動心!(台灣製造、空運直達、運費全免)
วิธีชำระเงิน
รายละเอียดสินค้า
ผู้ช่วยจัดซื้อ

เงื่อนไขการใช้บริการผู้ช่วยจัดซื้อ หากจำเป็น ผู้ซื้อต้องจ่ายภาษีนำเข้ารวมถึงค่าพิธีศุลกากรด้วยตนเอง

สถานะสินค้า
ใหม่
ระยะเวลาการรับประกันสินค้า
ไม่มีการรับประกัน
說改就改,別讓習慣固定你的人生


<內容簡介>

的人生到底因為「陋習」,損失有多慘重,
自我檢定Start!

工作計劃的進度總是在delay,有計劃和沒計劃根本沒有差別!
→ 把卡死你的完美主義降到百分七十追求效率,完成計畫後有餘裕再來龜毛。

不斷嘗試各種新的減肥方法,最後總以「偶爾犒賞自己又何妨」回到體重原點。
→ 大吃似乎成為你滿足情緒的出口,用更健康的補償方案來取代,讓身心都沒負擔。

下定決心就此遠離煙酒荼毒,但一聞到煙味又忍不住想要回味。
→ 你是喜歡抽煙(的臭味),還是喜歡抽煙時候的抒壓感覺?
釐清心理記憶的成因,就能重定感官思維,消除養成習慣的病源!

從「明天再做」變成「明年再做」,結果十年的人生目標都一樣,還是沒做!
→ 一次只要訂一個目標,一旦目標實現,成就感瞬間激增,提升自我實踐力!


★本書特色:

你以為是命運決定了你的際遇,
其實你是被慣性思維綁住了人生!

面對心中嚮往已久的人生目標,
你是否常常覺得時運不濟、資源不足或環境不允許?

其實,現實生活中的狀況劇,都是源於你的「認知」問題。
只要從根源扭轉你對感受好惡的設定,就能擺脫延遲人生進展的惡習!

改變壞習慣,其實根本不需要陣痛期,
培養好習慣,讓自己「不這麼做就渾身不對勁」!

重建有助你達成目標的人生秩序,
一旦心無罣礙,人生從此重見光明!

30種 ☆ Changing Know-How ☆
透過實際的校正心靈印象練習,
告訴你面對各種誘惑,如何才能徹底扭轉惡習!
  
扭轉停滯人生,你只需要☆5個重整心靈秩序的步驟☆
step 1:別再「逃避現實」,正視盲點才能根除問題
每個人的內心都有一道「自我保護機制」,突破那道內心的防火牆才能看見真正的問題所在。

step 2:改變自己對事物的感受,即刻告別惡習的糾纏
當你在做自己喜歡的事時,總是樂此不疲。因此只要改變自己對於事物的好惡設定,自然遠離惡習。

step 3:別再「因循苟且」,即刻停止不良習慣,生活更有效率
因為「重複某種習慣」成為人生負擔。直接喀擦掉病因和心魔,丟掉重擔,人生就能快步前進!

step 4:尋求「正面思考」,讓好習慣在人生中卡位
抱持「負面心念」很簡單,但那只會讓你離人生目標更遙遠。自控陰暗面,用好感度高的好習慣加
持,原來正面思考不是一種口號,而是一種對於人生主控權的選擇或放棄。

step 5:總是因「意志不堅」半途而廢?重複檢視自己,再也不輕言放棄
和自己約定專屬的獎勵制度,一再強化習慣的持續力,直到它變成反射行為。


★目錄:

【序】改變,是為了讓自己走向想要的人生。

  Chapter I
  是命運對人生綁手綁腳,還是被認知習慣綁架了人生?
  是命運註定了你的未來,還是慣性思維僵化了人生?
  努力用對力,你的人生才不會瞎忙
  尋求內在的改變,不僅是外在變得不同
  轉變的著力點,源自人類好惡的天性
  清理累積多年的問題,需要多一點時間和耐性

  Chapter II
  Changing  step 1:別再「逃避現實」,正視盲點才能根除問題
  面對現實,所有的問題,都是自己的問題
  承認想法都是主觀的,思考拐出牛角尖
  能具體描述的未來,才是你真正想要的人生
  檢視現況,為何自己無法過著理想生活?
  認識迴避失敗動機:面對選擇,精準不失焦
 
  Chapter III
  Changing  step 2:改變自己對事物的感受,即刻告別惡習的糾纏
  重整喜好的連結,讓自己「不這麼做就渾身不對勁」
  每個人之所以獨特,來自於價值觀的差異
  是自我意識主導你的人生,還是慾望在引誘你的行跡?
  調整你對物質的定義,愈簡單心靈視野越清晰
  學狡兔有三窟,讓自己保有人生的選擇權

  Chapter IV
  Changing  step 3:停止「因循苟且」的陋習,讓人生導入正向循環
  克服拖延惰性,培養「現在就做」的好習慣
  捨棄愛依賴的慣性心理,學會獨立才能真正自主
  解讀情緒癥結,才能解開內心糾結
  鬆脫追求完美的無形鎖鏈,讓身心無處不安在
  告別「找藉口」的託辭,人生才能排毒重生

   Chapter V
   Changing  step 4:尋求「正面思考」,讓好習慣在人生中卡位
  正視挫折帶來的暴風雨,減緩陰暗面的衝擊
  從自己最厭惡的事情著手,掌握解決問題的主控權
  善用潛意識的影響力,從我執的束縛中脫困
  用正面思考召喚好運,創造充滿成就感與滿足感的人生
  重複正面的心念,讓行動向著你想要的方向靠攏

  Chapter VI
  Changing  step 5:
  總是因「意志不堅」半途而廢?重複檢視自己,再也不輕言放棄
  到底需要維持多久,才能成為反射性的習慣?
  約定專屬的獎懲規則,強化習慣的持續力
  增強目標驅動力,改掉三分鐘熱度的不定心性
  強化「改變前後」的人生對照組,讓自己再也回不去
  進化版的人生,更需要你用一生呵護


<作者簡介>

專業心理諮商師 何筱韻
國立台灣大學心理系畢業
現於各大醫療院所、社區心理衛生中心進行心理諮商服務。
專長為自我成長與生涯規劃、個人價值探索、人際關係諮商及情緒與壓力調適。
數年前,遠赴澳洲進修由Australian Counselling Association (ACA)所認證的專業心理諮商課程,並參與當地多項大型的社會心理學研究計劃。
曾用自身在個人價值探索方面的專長,幫助許多面對人生無所適從的人,找回自己的人生目標,
並克服自己在生活中面臨困難時的心理障礙。

經過多年諮商經驗之後,匯集過去所累積的心得付諸實際著作,發現自己透過書本的傳遞,可以幫助更多受困於現況的讀者,讓讀者的人生有所改善。
因此,希望能以書為載具,引導人們尋找到自己最喜歡的生活方式、最理想的人生之道。
 
☆著作:《不做作,用真話換真心》


ผู้ช่วยจัดซื้อ

เงื่อนไขการใช้บริการผู้ช่วยจัดซื้อ หากจำเป็น ผู้ซื้อต้องจ่ายภาษีนำเข้ารวมถึงค่าพิธีศุลกากรด้วยตนเอง

สถานะสินค้า
ใหม่
ระยะเวลาการรับประกันสินค้า
ไม่มีการรับประกัน
說改就改,別讓習慣固定你的人生


<內容簡介>

的人生到底因為「陋習」,損失有多慘重,
自我檢定Start!

工作計劃的進度總是在delay,有計劃和沒計劃根本沒有差別!
→ 把卡死你的完美主義降到百分七十追求效率,完成計畫後有餘裕再來龜毛。

不斷嘗試各種新的減肥方法,最後總以「偶爾犒賞自己又何妨」回到體重原點。
→ 大吃似乎成為你滿足情緒的出口,用更健康的補償方案來取代,讓身心都沒負擔。

下定決心就此遠離煙酒荼毒,但一聞到煙味又忍不住想要回味。
→ 你是喜歡抽煙(的臭味),還是喜歡抽煙時候的抒壓感覺?
釐清心理記憶的成因,就能重定感官思維,消除養成習慣的病源!

從「明天再做」變成「明年再做」,結果十年的人生目標都一樣,還是沒做!
→ 一次只要訂一個目標,一旦目標實現,成就感瞬間激增,提升自我實踐力!


★本書特色:

你以為是命運決定了你的際遇,
其實你是被慣性思維綁住了人生!

面對心中嚮往已久的人生目標,
你是否常常覺得時運不濟、資源不足或環境不允許?

其實,現實生活中的狀況劇,都是源於你的「認知」問題。
只要從根源扭轉你對感受好惡的設定,就能擺脫延遲人生進展的惡習!

改變壞習慣,其實根本不需要陣痛期,
培養好習慣,讓自己「不這麼做就渾身不對勁」!

重建有助你達成目標的人生秩序,
一旦心無罣礙,人生從此重見光明!

30種 ☆ Changing Know-How ☆
透過實際的校正心靈印象練習,
告訴你面對各種誘惑,如何才能徹底扭轉惡習!
  
扭轉停滯人生,你只需要☆5個重整心靈秩序的步驟☆
step 1:別再「逃避現實」,正視盲點才能根除問題
每個人的內心都有一道「自我保護機制」,突破那道內心的防火牆才能看見真正的問題所在。

step 2:改變自己對事物的感受,即刻告別惡習的糾纏
當你在做自己喜歡的事時,總是樂此不疲。因此只要改變自己對於事物的好惡設定,自然遠離惡習。

step 3:別再「因循苟且」,即刻停止不良習慣,生活更有效率
因為「重複某種習慣」成為人生負擔。直接喀擦掉病因和心魔,丟掉重擔,人生就能快步前進!

step 4:尋求「正面思考」,讓好習慣在人生中卡位
抱持「負面心念」很簡單,但那只會讓你離人生目標更遙遠。自控陰暗面,用好感度高的好習慣加
持,原來正面思考不是一種口號,而是一種對於人生主控權的選擇或放棄。

step 5:總是因「意志不堅」半途而廢?重複檢視自己,再也不輕言放棄
和自己約定專屬的獎勵制度,一再強化習慣的持續力,直到它變成反射行為。


★目錄:

【序】改變,是為了讓自己走向想要的人生。

  Chapter I
  是命運對人生綁手綁腳,還是被認知習慣綁架了人生?
  是命運註定了你的未來,還是慣性思維僵化了人生?
  努力用對力,你的人生才不會瞎忙
  尋求內在的改變,不僅是外在變得不同
  轉變的著力點,源自人類好惡的天性
  清理累積多年的問題,需要多一點時間和耐性

  Chapter II
  Changing  step 1:別再「逃避現實」,正視盲點才能根除問題
  面對現實,所有的問題,都是自己的問題
  承認想法都是主觀的,思考拐出牛角尖
  能具體描述的未來,才是你真正想要的人生
  檢視現況,為何自己無法過著理想生活?
  認識迴避失敗動機:面對選擇,精準不失焦
 
  Chapter III
  Changing  step 2:改變自己對事物的感受,即刻告別惡習的糾纏
  重整喜好的連結,讓自己「不這麼做就渾身不對勁」
  每個人之所以獨特,來自於價值觀的差異
  是自我意識主導你的人生,還是慾望在引誘你的行跡?
  調整你對物質的定義,愈簡單心靈視野越清晰
  學狡兔有三窟,讓自己保有人生的選擇權

  Chapter IV
  Changing  step 3:停止「因循苟且」的陋習,讓人生導入正向循環
  克服拖延惰性,培養「現在就做」的好習慣
  捨棄愛依賴的慣性心理,學會獨立才能真正自主
  解讀情緒癥結,才能解開內心糾結
  鬆脫追求完美的無形鎖鏈,讓身心無處不安在
  告別「找藉口」的託辭,人生才能排毒重生

   Chapter V
   Changing  step 4:尋求「正面思考」,讓好習慣在人生中卡位
  正視挫折帶來的暴風雨,減緩陰暗面的衝擊
  從自己最厭惡的事情著手,掌握解決問題的主控權
  善用潛意識的影響力,從我執的束縛中脫困
  用正面思考召喚好運,創造充滿成就感與滿足感的人生
  重複正面的心念,讓行動向著你想要的方向靠攏

  Chapter VI
  Changing  step 5:
  總是因「意志不堅」半途而廢?重複檢視自己,再也不輕言放棄
  到底需要維持多久,才能成為反射性的習慣?
  約定專屬的獎懲規則,強化習慣的持續力
  增強目標驅動力,改掉三分鐘熱度的不定心性
  強化「改變前後」的人生對照組,讓自己再也回不去
  進化版的人生,更需要你用一生呵護


<作者簡介>

專業心理諮商師 何筱韻
國立台灣大學心理系畢業
現於各大醫療院所、社區心理衛生中心進行心理諮商服務。
專長為自我成長與生涯規劃、個人價值探索、人際關係諮商及情緒與壓力調適。
數年前,遠赴澳洲進修由Australian Counselling Association (ACA)所認證的專業心理諮商課程,並參與當地多項大型的社會心理學研究計劃。
曾用自身在個人價值探索方面的專長,幫助許多面對人生無所適從的人,找回自己的人生目標,
並克服自己在生活中面臨困難時的心理障礙。

經過多年諮商經驗之後,匯集過去所累積的心得付諸實際著作,發現自己透過書本的傳遞,可以幫助更多受困於現況的讀者,讓讀者的人生有所改善。
因此,希望能以書為載具,引導人們尋找到自己最喜歡的生活方式、最理想的人生之道。
 
☆著作:《不做作,用真話換真心》


วิธีชำระเงิน

pchome-protectiont รับสินค้าอย่างสบายใจ ขอเงินคืนได้ภายใน7วัน

pchomepay บัตรเครดิต/บัตรเดบิต
ยอดสั่งซื้อไม่เกิน 45,000 บาท
เบัตรเครดิตและบัตรเดบิตที่สามารถใช้ได้ รับเฉพาะบัตรที่ตรวจสอบได้ด้วยระบบ 3D Secure เท่านั้น
logo_pay_visa
ogo_pay_master
ogo_pay_jcb
pchomepay ATM/เอ็มแบงก์กิ้ง
ยอดสั่งซื้อไม่เกิน 45,000 บาท
Internet Banking Mobile Banking เคาน์เตอร์ธนาคาร ATM คำอธิบายการใช้งาน
วิธีการชำระเงิน ช่องทางการชำระเงิน
ไม่มีข้อความใหม่
ลงชื่อเข้าใช้/สมัครสมาชิก ถามคำถาม
รายละเอียดการจัดส่ง
เวลาจัดส่ง
ระยะเวลาในการจัดส่งสินค้าจากต่างประเทศขึ้นอยู่กับผู้ให้บริการและวิธีการจัดส่ง
พื้นที่จัดส่ง
จัดส่งไปยังประเทศไทยเท่านั้น สินค้าบางชิ้นไม่มีการจัดส่งไปยังพื้นที่ของคุณ โปรดตรวจสอบก่อนชำระเงิน
วิธีการจัดส่ง

เมื่อมีการชำระค่าสินค้าเข้ามาแล้ว PChome จะแจ้งให้ผู้ขายในต่างประเทศส่งสินค้าไปที่ศูนย์จัดส่งสินค้าของเรา สินค้าที่สั่งจะถูกนำส่งไปยังที่อยู่ของคุณด้วยบริการขนส่งสินค้าระหว่างประเทศ

ค่าบริการจัดส่งทีระบุว่า "รวมภาษี" หมายถึงค่าบริการที่รวมภาษีและค่าธรรมเนียมศุลกากรแล้ว ส่วนค่าบริการจัดส่งที่ "ผู้ซื้อจ่ายภาษีเอง" หมายความว่าหากสินค้านั้นต้องผ่านขั้นตอนทางศุลกากร ผู้ซื้ออาจต้องเป็นผู้ดำเนินการจ่ายภาษีและค่าธรรมเนียมเอง

วิธีการจัดส่งที่ผู้ขายระบุ หมายถึงวิธีการจัดส่งสินค้าและอัตราค่าจัดส่งที่ผู้ขายกำหนดเอง หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้า

ภาษีและค่าธรรมเนียม

เมื่อคุณสั่งซื้อสินค้าจากต่างประเทศ ในเว็บของ PChome Thai คุณจะต้องมั่นใจว่าสินค้าดังกล่าวเป็นสินค้าที่สามารถนำเข้ามาในประเทศได้โดยไม่ผิดกฎหมาย

สินค้าที่นำเข้ามายังประเทศไทยจะต้องผ่านการตรวจโดยศุลกากร และอาจมีภาษีอากรขาเข้าหรือภาษีร้อยละ 5 หรือมากกว่า ขึ้นอยู่กับมูลค่าหรือประเภทของสินค้า

ศุลกากรจะเป็นผู้กำหนดอัตราภาษีดังกล่าว ไม่ใช่ PChome Thai หรือผู้ขาย ผู้รับสินค้าต้องเป็นผู้ดำเนินการขั้นตอนทางศุลกากรและชำระภาษีอากรนำเข้า (กรณีที่มีการเรียกเก็บ) หากไม่ดำเนินการ ผู้รับสินค้าจะต้องเป็นผู้รับผิดชอบต่อความเสียหายหรือค่าใช้จ่ายที่เกิดขึ้น

สินค้าบางชนิดที่สั่งเข้ามาในประเทศไทย อาจจัดส่งโดยผู้ให้บริการหรือหน่วยงานอื่นที่สามารถดำเนินการทางศุลกากรในนามของผู้ซื้อได้ ถ้าเห็นคำว่า “Import Duty Deposit” บนหน้าสินค้าหรือหน้าชำระเงิน หมายความว่าคุณสามารถสั่งซื้อสินค้าดังกล่าวโดยให้ผู้ให้บริการจัดส่งเป็นผู้ดำเนินการทางศุลกากรแทน}

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของกรมศุลกากร Thai Customs official site

รายละเอียดเรื่องการจัดส่งอย่างเป็นทางการ

การจัดส่งอย่างเป็นทางการเป็นข้อตกลงจาก ลิ้งค์เทล อิงค์ ซึ่งเป็นผู้ช่วยจัดซื้อและจัดส่งสินค้าจากไต้หวันมายังประเทศไทยโดยพีซีโฮมไทยเป้นผู้อุดหนุนค่าจัดส่งจากต่างประเทศ

คำสั่งซื้อสินค้าที่หักส่วนลดแล้วมียอดชำระมากกว่า 800 บาท และมีน้ำหนักไม่เกิน 5 กก. จะได้รับส่วนลดค่าจัดส่งทางอากาศฟรี

หากยอดสั่งซื้อไม่ถึง 800 บาท จะเข้าข่ายเงื่อนไขดังต่อไปนี้

1. ค่าจัดส่งคงที่ 60 บาท สำหรับคำสั่งซื้อที่น้ำหนักไม่เกิน 2 กก.

2. ค่าจัดส่งคงที่ 100 บาท สำหรับคำสั่งซื้อที่น้ำหนักไม่เกิน 5 กก.

ทั้งนี้ สำหรับการสั่งซื้อที่มีน้ำหนักมากกว่า 5 กก. ค่าจัดส่งจะวัดตามอัตราค่าขนส่งระหว่างประเทศ